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Blog Post
Verhütung: Kondome
Sina Hellinger • Sept. 25, 2019
Nachdem ich euch letztens das Diaphragma als Barrieremethode vorgestellt hatte, möchte ich euch nun auch noch etwas zum Kondom erzählen. Auch wenn es wohl kaum jemanden gibt, der nicht genau weiß, was ein Kondom ist, gibt es dennoch Punkte, die häufig nicht beachtet werden.
Das wichtigste an einem Kondom ist nämlich die richtige Größe auszuwählen. Passt das Kondom nämlich nicht richtig, ist die Sicherheit deutlich eingeschränkt. Ein häufiges Problem das durch die Wahl der falschen Größe auftreten kann, ist das Verrutschen, platzen oder Stecken bleiben des Kondom.
Ein andere Nachteil der falsch gewählten Größe ist ein beeinträchtigtes Gefühl für Mann und Frau. Ein Grund weshalb viele dann doch lieber auf das Kondom verzichten, obwohl es die einzige Verhütungsmethode ist, die sicher vor Infektionen schützen kann. Da aber etwa 80% die falsche Kondomgröße wählen, sollte hier erst einmal die richtige Größe bestimmt werden.
Kondomgröße bestimmen
Zur Bestimmung benötigt man die nominale Größe, also die Breite des Kondom, wenn es flach hingelegt wurde.
Die nominale Größe des Penis wird so berechnet:
Penisumfang in mm / 2 = nominale Größe
Ihr könnt aber auch mithilfe der Seite www.my-size-condoms.com ein PDF-Maßband ausdrücken oder das kostenlose MY.SIZE-Messtool gegen Übernahme der Versandkosten ( 0,95€) zuschicken lassen.
Ebenfalls wichtig ist, dass ihr auf die Haltbarkeit eurer Kondome achtet! Sind sie bereits abgelaufen, sollten sie nicht mehr verwendet werden!
Artikel aus der Kooperation mit meiner Kollegin Mandy Geppert - Praxis für Natur- & Frauenheilkunde in Werl Büderich
Teil 1: Einleitung Teil 2: Palast des Kindes Teil 3: Der richtige Zeitpunkt Teil 4: Die Hormontriade Teil 5: Hormonelle Dysbalancen Teil 6: Libido Teil 7: unregelmäßige Zyklen Teil 8: Schwanger werden nach der Pille Teil 9: Mikronährstoffe in der Kinderwunschzeit Teil 10: PCOS & KiWu
Passend zu meinem letzten Beitrag, gibt es heute ein Rezept, über das sich eure Darmbakterien freuen werden. Joghurt kann nämlich super einfach selbst gemacht werden und wird durch Zugaben wie Inulin auch noch richtig cremig und super Futter für eure Darmbakterien.
Immer wieder wird von Ballaststoffe, oder wie man besser sagen sollte: Faserstoffen, gesprochen, doch was das genau ist wird häufig nicht genauer betrachtet. Heute möchte ich euch den Faserstoff Inulin vorstellen, der in verschiedenen Gemüsesorten wie Pastinaken, Lauch, Zwiebeln oder auch Spargel vorkommt.
Salatkerne biete eine gute Möglichkeit eure Ernährung aufzuwerten. Je größer dabei die Auswahl der Kerne ist, desto besser. 🌱Sie verfügen über eine Vielzahl von ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen, Mikronährstoffen und sekundären Pflanzenstoffen, die positive Effekte auf unseren Körper haben. 🌱Da jeder Kern und jede Saat eine andere Zusammensetzung dieser wichtigen Nährstoffe aufweist, gilt auch hier… je größer die Vielfalt, die ihr nutzt, desto besser.
Informationspflicht
Die Therapiemethoden die wir anwenden und beschreiben, sind nur zum Teil von der evidenzbasierten Medizin (Schulmedizin) anerkannt. In der Praxis arbeiten wir auch mit Methoden, die sich in der erfahrungsbasierten Medizin bewährt haben, aber wissenschaftlich nicht anerkannt sind.
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Praxis für Natur- & Frauenheilkunde
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