Welche Sonnencreme ist die Richtige?

In dieser Jahreszeit kommt kaum ein Haushalt ohne Sonnencreme aus. Nur zu welcher sollte man bei der großen Auswahl greifen? Grob unterschieden werden kann zunächst in chemische und mineralische UV-Filter.

Viele der gängigen Sonnencremes mit chemischen UV-Filtern enthalten bedenkliche Stoffe. Diese werden über die Haut aufgenommen und gelangen so in die Blutbahn. Schon dreißig Minuten nach dem Auftragen können sie sogar in der Hornhaut des Auges nachgewiesen werden. Einige dieser Stoffe stehen im Verdacht toxisch (giftig) oder hormonell wirksam zu sein. Unser Hormonsystem ist ein hochkomplexes System, welches schon durch kleine Mengen hormonell wirksamer Stoffe aus der Bahn geraten kann. Selbst in der Muttermilch stillender Mütter wurden sie schon nachgewiesen. Leider findet man auch in vielen anderen Kosmetika, Hygieneartikeln und Putzmitteln diese Stoffe.

Mineralische Sonnencremes arbeiten ohne chemische UV-Filter, dafür mit kleinen mineralischen Partikeln die sich wie ein Schutzmantel auf die Haut legen und dort die UV- Strahlen reflektieren. Alle zertifizierten naturkosmetischen Sonnencremes enthalten ausschließlich mineralische Filter. Aber auch hier muss man wachsam bei der Auswahl sein, denn Sonnencremes mit Nano-Partikeln sind nicht zu empfehlen. Diese sind so klein, dass sie auch die Hautbarriere passieren können. Und ob die dann schädlich sind ist noch nicht gänzlich geklärt. Daher bitte darauf achten Non-Nano mineralische Sonnencreme zu nehmen. Einen negativen Aspekt gibt es bei der mineralischen Sonnencreme leider. Da diese sich auf die Haut legen entsteht ein Weißel-Effekt (weißlicher Schimmer auf der Haut). Dieser Effekt entsteht bei manchen Marken mehr, bei anderen weniger. Am besten ausprobieren. Die Weleda Kids Sonnencreme hat anfangs einen recht starken Weißel-Effekt, dafür aber völlig unbedenkliche Inhaltsstoffe. Die Sonnencreme von Boep erfreut sich aufgrund eines sehr geringen Weißel-Effekts großer Beliebtheit. Aber es gibt noch viele weitere Marken.

Ich empfehle generell Sonnencreme auf mineralischer Basis, aber ganz besonders bei Kinder, Schwangeren und stillenden Müttern.

Falls ihr noch mehr zu dem Thema wissen möchtet, hier zwei interessante Artikel zu dem Thema und eine Podcast-Folge über „Giftige Kosmetik“, bei der es im ersten Teil ab Minute 21:00 auch um Sonnencreme geht.

https://www.beyer-soehne.de/uv-filter-in-sonnencremes-welche-sind-wirklich-gut/

https://www.ethz.ch/de/news-und-veranstaltungen/eth-news/news/2015/02/sonnenschutzmittel-koennten-schaden.html

Podcast: https://bio360.de/giftige-kosmetik/

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